몸 도 마 음 도
상 쾌 하 게.
크레이지서퍼스
실내의 요가매트 대신, 해변의 SUP보드 위에서 요가수업 진행(육상)
자연과 함께 즐기는 요가 (야외요가)
크레이지서퍼스 색다른 요가 클래스 #비치요가 #beachYOGA
| 교육방법 | 교육주제 | 교육내용 | 시간 |
|---|---|---|---|
| 이론교육 | SUP란? | SUP에 대해서 | 5min |
| 장비 명칭 설명 | |||
| 주의사항 | 장비 운용 시 주의사항 | ||
|
입수전 육상교육 |
준비운동 | 스트레칭 및 워밍업 실시 | 20min |
| knee paddling | 패들링 방법 및 주의사항 교육 | ||
| 방향전환 | 기본 방향전환 방법 교육 | ||
| stand up paddling | 일어서서 패들링하는법 교육 | ||
| 주의사항 | 입수 전 위험상황 설명 | ||
| 입수 | 자유 연습 및 사진촬영 | 2h 35min | |
| 렌탈횟수 | 금액 | 시간 | 대여시간 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 1회 | 20,000원 (기본교육 포함) | 1시간 | Beach 요가 1시간 | ※ SUP보드(매트역활)렌트,샤워,락커 포함 |